Achtsamkeit im Alltag mit Baby

Zweiteiliger Praxisworkshop

Sie möchten mehr über Achtsamkeit erfahren und wie Sie dies im Alltag mit Baby umsetzen können – ohne zusätzlichen Zeitaufwand? Wie kann das gelingen, insbesondere in herausfordernden Situationen?
In diesem zweiteiligen Workshop geht es um den gleichzeitigen, achtsamen Umgang mit sich selbst und dem Baby. Nach einer theoretischen Einführung gibt es praktische Anregungen, die direkt und zusammen mit dem Baby ausprobiert werden dürfen - egal, wie gerade die Laune beim Baby ist. Es werden Wege aufgezeigt, wie Sie innere Ruhe und Gelassenheit finden sowie Vertrauen in die eigene Stärke und Intuition entwickeln können. Beim zweiten Treffen gibt es Gelegenheit, die Erfahrungen seit dem ersten Treffen zu reflektieren und noch offene Fragen zu besprechen.
Inhalte:
• Grundlagen der Achtsamkeit
• alltagstaugliche Impulse, Tipps und Tricks
• Ideen zum Umgang mit „schwierigen“ Emotionen
• Balance von Bindungstheorie und Selbstfürsorge
• Gespräch und Erfahrungsaustausch, „Elternsein - Willkommen im Club“

Kostenbeitrag pro Elternteil/Paar: 45,00 €/70,00 €

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmen können auch werdende Eltern sowie andere Bezugspersonen.

Achtsamkeit im Alltag mit Baby - Online Kurzinfo:
Montag, 17. Februar, von 10.00 – 10.30 Uhr, per Zoom

Informationen zu Ablauf und Inhalt des Workshops, Kennenlernen der Referentin. Teilnahme unverbindlich und kostenfrei.

Referentin: Martina Merz-Richardson, Diplom Sozialpädagogin FH, Leitung Elternkompass

Infos/Anmeldung unter: elternkompassweinheim@gmail.com

Instagram: @elternkompassweinheim