Hineinwachsen ins Eltern-Sein: Wie Achtsamkeit dabei unterstützen kann

Zweiteiliger Workshop: Samstag, 17.05.2025 und Samstag, 24.05.2025, jeweils 14.30 – 16.00 Uhr

Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach bedeuten große Veränderung: Nicht nur körperlich, sondern auch emotional und in der Beziehung zu sich und anderen. Vieles ist Neuland. Alltägliche Situationen können verunsichern und an die eigene Grenze bringen.
Im Workshop erhalten Sie praktische Hinweise, wie Sie mit sich und dem Baby entspannter umgehen können und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen. Sie erfahren Grundzüge der Achtsamkeit und Tipps & Tricks, wie Sie diese im Alltag mit Baby umsetzen können. Es werden Wege aufgezeigt, wie Sie die eigenen Bedürfnisse und die des Babys ausbalancieren können, wie Sie Orientierung finden und bewusste Entscheidungen treffen können.

Inhalte:
➢ Grundlagen der Achtsamkeit
➢ Sich selbst und das Baby beruhigen lernen
➢ Dialog mit dem Baby
➢ Umgang mit inneren Impulsen und äußeren Einflüssen

Der Workshop bietet Ihnen die Chance, sich selbst und das Baby besser zu verstehen. Er möchte Mut machen und Vertrauen schenken.

Zielgruppe:
✓ Eltern mit Baby im ersten Lebensjahr
✓ Werdende Eltern zur Vorbereitung
✓ Andere Bezugspersonen vor/nach Geburt des Babys

Kostenbeitrag pro Elternteil/Paar: 45,00 €/70,00 €

Veranstaltungsort: GRN-Klinik Weinheim, Raum Rom

Referentin: Martina Merz-Richardson, Diplom Sozialpädagogin FH, Gestalttherapeutin IGW, Zertifikat „Mit Kinder wachsen – Elternkompass“ (Arbor Seminare)

Infos/Anmeldung unter: elternkompassweinheim@gmail.com
Bitte geben Sie bei Anmeldung das Alter des Babys, die Anzahl der Begleitpersonen und eine Telefonnummer an.